Mes pratiques & accompagnements

Les mains à l’écoute du corps

Je vous accompagne avec des pratiques manuelles et énergétiques issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise

  • Les mains et le toucher sont mes outils d’écoute du corps pour vous accompagner : J’écoute les déséquilibres de votre énergie pour libérer les tensions et les blocages émotionnels ou physiques et ramener l’équilibre global, corps-coeur-esprit.
  • Je vous apprends à découvrir les clés de votre corps par les auto-massages et l’acupression : pour vous aider à développer votre autonomie et devenir acteur de votre bien-être.

Mes pratiques

Le shiatsu

Un soin unique qui ne ressemble à aucun autre


Le Shiatsu est une technique de soin manuelle d’origine japonaise reconnue par l’OMS.
C’est une pratique de bien-être, de prévention et d’accompagnement de la santé.
Il trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise. C’est une technique d’acupression sur l’ensemble du corps.

« Shiatsu » signifie « pression des doigts » : On utilise des pressions avec les paumes et les pouces sur tout le corps le long des trajets d’énergie (méridiens) et des points d’acupuncture. Il se pratique habillé sur un futon au sol. 

  • Il entretient notre capacité à être bien
  • Il s’adresse au corps pour toucher tout notre être
  • Il touche aux émotions bloquées en libérant les nœuds du corps
  • Il s’adresse à la racine du problème pour agir sur les symptômes

L’acupressure ou acupression

L’acupuncture sans aiguilles 


C’est une branche de la médecine Traditionnelle Chinoise qui repose sur les mêmes principes que l’acupuncture mais se pratique avec les doigts: On stimule des points d’énergie précis (les fameux points d’acupuncture) pour tonifier ou disperser les énergies selon les besoins.

Le do in

Le shiatsu et l’acupressure sur soi-même

Appelé aussi « auto-shiatsu »  ou « yoga japonais »

Le Do in est une pratique mêlant auto-massages,  acupression et étirements énergétiques pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien et à entretenir votre vitalité.

Découvrir les gestes qui apaisent, qui rechargent, qui soulagent, qui chassent les tensions du corps et de la tête… Avec des techniques douces et efficaces, elle permet de réveiller votre corps et apprendre à vous écouter et vous soigner.
Vous verrez que c’est simple d’avoir les bons réflexes pour prendre soin de soi !


Le but de ces pratiques ?

Stimuler et réguler le flux d’énergie dans le corps pour équilibrer ensemble le corps et les émotions. Nous avons une énergie unique qui nourrit et influence tout en nous: notre corps, notre tête et notre coeur ensemble.

Une circulation fluide et harmonieuse de notre énergie vitale est la condition pour maintenir notre équilibre, notre bien-être au quotidien et notre bonne santé.

Les bienfaits de ces pratiques ?

  • Elles sont très relaxantes. Elles permettent un relâchement et un apaisement profond, physique et mental.
  • Elles contribuent au bon fonctionnement des organes et des grandes fonctions du corps.
  • Elle permettent de stimuler le système d’auto-régulation du corps et le système immunitaire

Pourquoi faire appel à ces pratiques ?

  • Pour un rééquilibrage complet
  • Pour apprendre à vous soigner et prendre soin de vous
  • Pour calmer le stress, l’anxiété, les angoisses
  • Pour réduire la fatigue et favoriser un bon sommeil ; retrouver plus d’énergie
  • Pour soulager les douleurs et tensions musculaires et articulaires
  • Pour renforcer l’immunité
  • Pour soulager et gérer les maux de ventre, de tête, les troubles digestifs, gynéco, urinaires …
  • Pour développer votre conscience corporelle et rétablir le lien tête – corps
  • Pour vous sentir bien dans votre corps

Mes accompagnements

Je vous propose un accompagnement complet suivi et personnalisé :

  • Des séances individuelles pour un travail suivi au plus près de votre besoin.
  • Des séances guidées d’auto-shiatsu pour vous accompagner vers plus d’autonomie et vous transmettre les zones et points à masser adapté à vos besoins et vos maux.
  • Des outils personnalisés à utiliser dans votre quotidien pour entretenir les bienfaits des séances et améliorer votre bien-être durablement et efficacement
  • Un suivi et une disponibilité de ma part pour vous accompagner au mieux et vous aider à atteindre le mieux-être que vous visez

Pourquoi ces formules d’accompagnement?

= Pour vous permettent d’aller plus loin que la séance unique qui n’amène que rarement les résultats voulus ou des bienfaits durables.
= Pour vous donner les moyens de mettre en route de vrais changements positifs, simples et efficaces qui vous aideront à vous sentir bien et installer un mieux être dans votre vie

C’est en assurant un suivi régulier et adapté à vous que vous pourrez atteindre le mieux être et la transformation que vous souhaitez. 

Se prendre en mains !

Je vous accompagne pour prendre enfin vraiment soin de vous. Vous débarasser de vos douleurs,de vos symptômes récuurent, chronique, trainant. Dire adieu à votre mal-être quivous gâche le quotidien. Adopter de  bonne nouvelles habitude pour devenir acteur de votre santé et de votre mieu-être au qutotidien.

" Vivez votre grossesse épanouie et sereine "

Shiatsu prénatal pour apporter détente à la future maman, soulager ses maux et favoriser le bon développement du bébé, et préparer l’accouchement en fin de grossesse.

Je pratique un shiatsu spécifique de la femme enceinte en travaillant les méridiens et points spécifiques, avec des pressions douces, des connexions et des étirements doux absolument sans danger pour la future maman et son bébé.

Je propose aussi des séances en couple pour inclure le partenaire dans la grossesse et la préparation à l’accouchement

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" Postnatal: un nouvel équilibre "

Shiatsu spécifique pour accompagner le Post-Partum en soutenant la maman pour la détendre, l’aider à récupérer, se ressourcer et retrouver son équilibre, soulager ses maux suite à l’accouchement, et favoriser la connexion avec son bébé.

Le shiatsu postnatal est doux, enveloppant, sécurisant et ressourçant. Il apporte une bulle de décompression bienfaisante pour la femme et son bébé.

Je propose des séances duo maman-bébé

Mes ateliers

Je vous guide pour découvrir la magie que vous avez entre vos mains par la pratique du do in (auto-massages shiatsu) :

Une pratique ccessible à tout le monde et à tout âge! sans aucune difficulté ni exigence !

  • Des ateliers collectifs : des enchaînements d’autos massages, de points d’acupression et d’étirements autour d’un thème particulier (une zone du corps, l’énergie de la saison, les maux courants de saison…)
  • Des cours individuels : idéal pour apprendre à prendre soin de soi avec des gestes de santé adaptés à soi, à ses maux, ses besoins et ses objectifs particuliers.
  • En ligne en toute autonomie: avec des vidéos pour vous guider au quotidien pour soulager vos maux, prendre soin de vous, vous détendre et faire entrer la pratique des points d’énergie et des auto-massages dans votre quotidien

Prendre soin de soi au fil des saisons: ateliers mensuels
Découvrir la pratique du shiatsu: initiation
Routines do in et acupressure en ligne

!retrouvez moi régulièrement sur ma chaîne Youtube

 Comment me contacter ?

M'appeler

07 66 35 61 25

Adresse mail

camlaligne@gmail.com

Mon adresse

L’Atelier de Soi, 27 rue Fernand Dol 131100 Aix-en-Provence

Horaires d'ouverture

Lundi : 9h – 19h

Mardi : 9h – 19h

Mercredi : fermé

Jeudi : 10h – 19h

Vendredi : 10h – 19h

Samedi : 8h – 14h

Dimanche : fermé