Le shiatsu

Un soin unique qui ne ressemble à aucun autre

Le Shiatsu est une technique de soin manuelle d’origine japonaise reconnue par l’OMS. C’est une pratique de bien-être, de prévention et d’accompagnement de la santé.
Il trouve ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise. C’est une technique d’acupression sur l’ensemble du corps.

« Shiatsu » signifie « pression des doigts » : On utilise des pressions avec les paumes et les pouces sur tout le corps le long des trajets d’énergie (méridiens) et des points d’acupuncture. Il se pratique habillé sur un futon au sol. 

• Il entretient notre capacité à être bien
• Il s’adresse au corps pour toucher tout notre être
• Il touche aux émotions bloquées en libérant les nœuds du corps
• Il s’adresse à la racine du problème pour agir sur les symptômes

L’acupressure ou acupression

L’acupuncture sans aiguilles 

C’est une branche de la médecine Traditionnelle Chinoise qui repose sur les mêmes principes que l’acupuncture mais se pratique avec les doigts: On stimule des points d’énergie précis (les fameux points d’acupuncture) pour tonifier ou disperser les énergies selon les besoins.

Le do in

Le shiatsu et l’acupressure sur soi-même

Appelé aussi « auto-shiatsu »  ou « yoga japonais »

Le Do in est une pratique mêlant auto-massages,  acupression et étirements énergétiques pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien et à entretenir votre vitalité.

Découvrir les gestes qui apaisent, qui rechargent, qui soulagent, qui chassent les tensions du corps et de la tête… Avec des techniques douces et efficaces, elle permet de réveiller votre corps et apprendre à vous écouter et vous soigner.
Vous verrez que c’est simple d’avoir les bons réflexes pour prendre soin de soi !

Le but de ces pratiques ?

Stimuler et réguler le flux d’énergie dans le corps pour équilibrer ensemble le corps et les émotions. Nous avons une énergie unique qui nourrit et influence tout en nous: notre corps, notre tête et notre coeur ensemble.

Une circulation fluide et harmonieuse de notre énergie vitale est la condition pour maintenir notre équilibre, notre bien-être au quotidien et notre bonne santé.

Les bienfaits de ces pratiques ?

• Elles sont très relaxantes. Elles permettent un relâchement et un apaisement profond, physique et mental.
• Elles contribuent au bon fonctionnement des organes et des grandes fonctions du corps.
• Elle permettent de stimuler le système d’auto-régulation du corps et le système immunitaire

Pourquoi faire appel à ces pratiques ?

• Pour un rééquilibrage complet
• Pour apprendre à vous soigner et prendre soin de vous
• Pour calmer le stress, l’anxiété, les angoisses
• Pour réduire la fatigue et favoriser un bon sommeil ; retrouver plus d’énergie
• Pour soulager les douleurs et tensions musculaires et articulaires
• Pour renforcer l’immunité
• Pour soulager et gérer les maux de ventre, de tête, les troubles digestifs, gynéco, urinaires …
• Pour développer votre conscience corporelle et rétablir le lien tête – corps
• Pour vous sentir bien dans votre corps