Le do-in
Auto-shiatsu ou « Yoga japonais »
Le bien-être sur le bout des doigts !
Pratiquez le shiatsu sur vous-même
et laissez la magie de vos mains agir pour prendre soin de vous
Je vous accompagne pour apprendre les auto-massages, les points d’acupression et les étirements énergétiques qui vous aideront à vous sentir bien au quotidien et à retrouver toute votre vitalité !
L’auto-shiatsu est une forme d’hygiène personnelle facile à adopter dans votre quotidien! Vous verrez que c’est simple d’avoir les bons réflexes pour prendre soin de soi.
Une vraie « boîte à outils »
pour prendre soin de soi !
- Devenez acteur de votre bien-être et de votre santé
Gagnez en autonomie ! Il est important de savoir agir pour soi, pour soulager une douleur ou stimuler son immunité.
- Laissez vous guider par vos sensations
Développez votre conscience corporelle et votre écoute intérieure.
- Découvrez et adoptez une pratique simple et efficace
Entretenez votre santé, et améliorez votre équilibre de vie et votre bien-être au quotidien.
Témoignage
“En suivi shiatsu et ateliers avec Camille depuis le début de l’année, c’est un pur bonheur ! Son approche est sérieuse, à l’écoute,
et les séances sont à la fois plaisir dans le corps et efficace dans l’âme, le tout sur la durée. Je ne peux que recommander de passer entre ses pouls pour vraiment écouter le coeur vibrant de sa vie dans le Bien être et la Joie”
Laurent
Quels bienfaits?
- Vous sentir détendu, apaisé et positif
- Réveiller votre corps et vos sensations
- Vous sentir moins fatigué, retrouver plus d’énergie
- Dénouer vos tensions et soulager vos douleurs et vos maux
- Vous apaiser, vous sentir moins stressé et anxieux
- Mieux dormir
- Stimuler votre immunité
- Etre plus ancré
- Savoir se détendre et se relaxer
Pour qui?
Accessible à tout le monde et à tout âge! Aucune difficulté ni exigence


En ateliers collectifs
= Des enchainements d’autos massages, de points d’acupression et d’étirements autour d’un thème particulier (une zone du corps, l’énergie de la saison, les maux courants de saison…)
En cours individuel
= Idéal pour apprendre à prendre soin de soi avec des gestes de santé adaptés à soi, à ses maux, ses besoins et ses objectifs particuliers.
ACTU ! Les ateliers du mois de Juin
Samedi 10 Juin à 9h30 à l’Atelier de Soi (Aix)
S’ouvrir et faire rayonner son coeur !
Le début de l’été est le moment idéal pour prendre soin de notre Cœur et déployer son énergie lumineuse! Nous allons nous connecter à nos ressentis physiques pour nous relier à notre Cœur et faire rayonner notre lumière intérieure. Réguler notre Feu intérieur et apaiser nos émotions.
= Au programme, des astuces pour les maux de l’été : les insomnies, les problèmes de circulation, et pour gérer les chaleurs estivales !
* Pensez à venir en tenu souple et à apporter un peu d’eau

Ateliers en présentiel
Ateliers en ligne
Les ateliers mensuels à Aix en Provence, à l’Atelier de Soi
Ateliers au rythme des saisons
Chaque atelier s’organise autour d’un thème autour duquel je propose:
- Des autos massages et de l’acupression adaptés à chaque zone du corps et aux maux courants pour que chacun trouve des réponses à ses besoins
- Des routines de saisons pour suivre le rythme de la nature et les besoins de notre corps et de notre esprit.
- Des exercices pour déverrouiller les articulations et étirer les trajets d’énergie dans le corps.
Date: Un samedi par mois de 9h30 à 11h
Durée: 1h30
Tarif: 20€
Progamme:
Samedi 17 Septembre : Se recentrer et gérer le stress de la rentrée
= Des astuces pour savoir vous centrer et gérer le stress
Samedi 8 Octobre : Stimuler votre immunité
= Des astuces pour stimuler vos défenses naturelles et booster votre vitalité
Samedi 26 Novembre : Soigner les maux d’hiver
=Des astuces pour soigner les petits maux de saison (sphère ORL, fatigue saisonnière, déprime…)
Samedi 10 Décembre : Réchauffons-nous !
=Des astuces pour entretenir votre chaleur intérieure et prévenir (ou soulager) les maux de dos
Samedi 14 Janvier : Entretenir votre feu digestif !
=Des astuces pour aider la digestion et pour s’accorder un repos ressourçant
Samedi 11 Février : Gérer votre anxiété et vos émotions !
= Des astuces pour savoir mieux gérer le stress et les émotions au quotidien
Samedi 11 Mars : Le réveil du printemps : détox et mouvement !
=Des astuces pour aider l’énergie et notamment l’énergie du Foie à circuler et nous détoxifier
Samedi 8 Avril : Chouchoutons notre Foie !
= Des astuces pour équilibrer l’énergie du Foie et gérer les symptômes tels que les maux de tête, les tensions des épaules et de la nuque, les insomnies…
Samedi 20 Mai : Ancrage !
=Des astuces d’ancrage, et anti-stress
Samedi 10 Juin : S’ouvrir et faire rayonner votre Cœur !
= Des astuces pour les maux de l’été : les insomnies, les problèmes de circulation, et pour gérer les chaleurs estivales !
Atelier Shiatsu Maternité
Auto-shiatsu pré-natal : Être bien pendant sa grossesse
Date: Mercredi 26 Octobre à 12h45
Durée: 1h
Tarif: Gratuit
Où: via zoom: Inscription ici
Se sentir bien dans son corps pendant sa grossesse : soulager les petits maux courants, libérer ses tensions, calmer son stress… Savoir prendre soin de soi et se détendre physiquement et émotionnellement c’est facile et à la portée de toutes avec le shiatsu !
= Apprenez les mouvements, les auto-massages, les points d’acupression et les positions pour être bien au fil de votre grossesse. Avec douceur et bienveillance, les astuces du shiatsu vous accompagnent du début de la grossesse au jour de l’accouchement pour vivre sereinement et confortablement cette période intense et unique !
Comment s’inscrire à un atelier?
M'appeler
07 66 35 61 25
Adresse mail
camlaligne@gmail.com
Mon adresse
L’Atelier de Soi, 27 rue Fernand Dol 13100 Aix-en-Provence
10 Place Victor Hugo 13650 Meyrargues
Horaires d'ouverture
Lundi : 9h – 19h
Mardi : 9h – 19h
Mercredi : fermé
Jeudi : 10h – 19h
Vendredi : 10h – 19h
Samedi : fermé
Dimanche : fermé