Mes séances 

 Pour quoi puis-je vous aider?

√  Soulager vos douleurs et tensions

√  Apaiser votre stress et votre anxiété

√  Surmonter vos maux chroniques (maux de ventre, ballonnements, constipation, diarrhées, maux de tête, de dos, articulaires, rhumes à répétition, toux, sinusite chronique, troubles gynéco, urinaires)

√  Améliorer votre sommeil, votre digestion, votre cycle hormonal

√  Renforcer votre immunité

√  Retrouver votre vitalité

√  Accompagner vos troubles émotionnels

√  Calmer votre agitation intérieure, votre fatigue nerveuse

√  Accompagner vos changements de vie, les passages, les saisons ...

Comment se déroule une séance ?

> Nous commençons par un temps d’échange et de discussion

> Le soin se déroule habillé sur un futon au sol ou sur table 

> À la fin du soin, nous voyons ensemble les conseils et recommandations appropriées et nous échangeons sur vos ressentis et les miens

> Nous voyons le suivi adapté si besoin.

Quels sont les bienfaits ressentis ?

👉 Les séances sont une parenthèse qui permet au corps de récupérer et au mental de se calmer

👉 Vous retrouvez un corps fluide et apaisé

👉 Vous retrouvez un contact positif avec votre corps

👉 Le plus souvent en 1 ou 2 séances, le corps retrouve sa capacité à mieux fonctionner et sa vitalité naturelle

👉 En fin de séance, les personnes m’expriment se sentir “détendu et léger”, ”ressourcé profondément pendant longtemps après la séance”

Mes spécialités

Le shiatsu « Visage et mental »

Une parenthèse de détente et d’éclat

Un soin qui détend les traits et libère l’esprit

Laissez votre mental se reposer et votre visage s’illuminer

Le stress mental s’imprime sur notre visage !

Charge mentale, migraines, contrariétés, soucis, travail prolongé sur l’écran : le visage en dit long sur notre état intérieur… Tensions au front, mâchoires crispées, traits tirés : autant de signes que votre esprit réclame du repos.

En médecine chinoise, le visage est un point d’entrée majeur pour rééquilibrer l’énergie du corps : Le Shiatsu du Visage travaille sur le haut du corps, libérant les blocages émotionnels et mentaux qui perturbent l’équilibre général.

> Je vous propose un soin profondément relaxant qui active par des pressions douces et précises les points d’acupression du visage, du cou, du crâne et du haut du corps.

> Vous en sortirez déstressé, illuminée, et rechargée

Quels sont ses bienfaits ?

• Visage détendu, traits lissés
• Teint plus lumineux et unifié
• Réduit le stress et l’agitation intérieure
• Libère le mental bloqué et surchargé
• Réduit la fatigue nerveuse et mentale
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique
• Réduit les tensions au niveau des mâchoires, des tempes, du front
• Dénoue les tensions du cou, des trapèzes et du haut du dos

À qui s’adresse ce soin ?

>  À toute personne cherchant une relaxation profonde, un relâchement des tensions du visage ou une pause revitalisante

> Ce soin est idéal pour celles qui veulent redonner un coup d’éclat et avoir un visage rayonnant naturellement (et durablement car un esprit allégé = un visage apaisé et ça se voit !)

> Idéal pour celles qui ont besoin de détendre profondément leur mental à travers le toucher (pour ce fameux « lâcher-prise » qui semble inaccessible et si nécessaire !)

> Il est particulièrement recommandé en période de stress, de surmenage ou d’émotion intense

Shiatsu & Acupression Maternité

Pré & post natal

Accompagner le corps qui change

La maternité, de la conception à la naissance est un voyage. Un temps de transformation profonde où le corps change, s’ouvre, se tend, se prépare.

Le shiatsu et l’acupression offrent un accompagnement tout en douceur pour soutenir les changements physiques et émotionnels de cette période unique.
Par un toucher précis et enveloppant, je vous aide à soulager les tensions, apaiser les inconforts, favoriser la circulation de l’énergie et cultiver votre calme intérieur.

• Chaque séance est adaptée à vos besoins du moment.
• Vous êtes accueillie avec attention, dans un espace où vous pouvez vous déposer, écouter ce qui se vit en vous, et faire de la place en vous.

C’est un soutien précieux pour vivre la maternité avec plus de sérénité et de confiance.

“ Devenir mère est un énorme changement dans notre vie. C’est merveilleux mais ça chamboule tout notre équilibre ! J’ai choisi d’en faire un moment clé pour mieux m’écouter et me connecter à moi et j’invite chaque femme que j’accompagne à en faire autant grâce à l’aide du shiatsu.”

> Vous sentir bien dans votre corps pour bien porter votre bébé

>  Soulager vos douleurs et vos maux de grossesse sans médicaments

>  Calmer votre stress, vos angoisses et vos peurs pour vous sentir plus forte

>  Donner au futur papa des outils concrets pour être acteur de la grossesse

>  Accueillir votre bébé dans les meilleurs conditions, en prenant soin de vous et de lui

Fertilité

Un protocole pour soutenir votre parcours de fertilité (naturelle/PMA-FIV)

Vous voulez être mère mais ça n’est pas aussi fluide que vous l’auriez voulu. Les doutes, la peur de ne pas y arriver, la pression sur votre corps… Vous voulez retrouver de la douceur et de l’écoute pour bien vivre ce parcours et l’optimiser

> > Dès votre désir de grossesse ou à tout moment de votre protocole PMA

• Pour réguler votre cycle, en renforcer votre ovulation, et préparer l’Utérus «le nid »

• Pour libérer les tensions et les stagnations dans le bassin et assurer une bonne circulation

• Pour libérer votre stress et vos émotions bloquées dans le corps qui sont des freins à la fertilité

• Pour retrouver une connexion douce et positive avec votre corps

 * Pour aller + loin
* PMA, l’aide du Shiastu

Grossesse

Un protocole pour vous accompagner à chaque étape de votre grossesse 

Je vous propose un accompagnement global tout au long de votre grossesse, grâce au shiatsu, au toucher énergétique, à la respiration, et à l’écoute fine du corps.

– Chaque séance est un moment pour vous recentrer, relâcher les tensions, et vous relier à votre bébé qui grandit en vous.

– Le suivi s’articule autour de 1 séance par mois ou  par trimestre, modulables selon vos besoins et votre rythme.

> PREMIER TRIMESTRE : Accueillir, apaiser, équilibrer

= Offrir un espace de calme et de recentrage dans cette période de grands bouleversements internes pour harmoniser tous les changements hormonaux, émotionnels, énergétiques.

• Soulager les maux du début de grossesse (nausées, fatigue, maux d’estomac, insomnies, douleurs dorsales…). 

• Apaiser vos émotions, vos angoisses, votre stress pour accueillir plus sereinement votre grossesse

> DEUXIÈME TRIMESTRE : Soulager, Détendre, Profiter

= Soutenir le corps en expansion, harmoniser l’énergie pour cultiver une sensation de confort intérieur et faire de la place à votre bébé

• Dénouer vos tensions du ventre, du dos, du bassin.

• Soulager les douleurs musculaires

• Favoriser la circulation et prévenir les lourdeurs (jambes, digestion…)

• Vous détendre pour vous épanouir dans votre corps enceinte. 

• Vous apaiser émotionnellement en vous reconnectant à vous et votre bébé

> TROISIÈME TRIMESTRE: S’ouvrir et créer les conditions d’un accouchement plus fluide, conscient et ancré. 

= Vous sentir bien et confortable dans votre corps et vous préparer physiquement et émotionnellement à l’accouchement

• Libérer les tensions dans le bassin, le diaphragme, le dos.

• Lâcher prise, s’ouvrir. Aider l’ouverture naturelle du bassin. Favoriser la descente du bébé, l’assouplissement des tissus, la confiance dans le corps

• Stimuler les points de préparation à l’accouchement (quand c’est le bon moment)

• Inviter le partenaire pour apprendre à accompagner par le shiatsu

 * Pour aller + loin

* Le shiatsu ne remplace pas une prise en charge par une sage-femme ou une gynécologue. Il est complémentaire au suivi médical. 

  * Acupression pour l’accouchement: le protocole des points qui soulagent –
Séances en couple 

   Apprendre au partenaire les points d’acupression pour le jour J.

  Avoir en mains les outils pour se sentir actif et utile pendant    l’accouchement.

  > Se préparer à deux. Créer du lien…
Ces séances sont pensées comme des parenthèses pour préparer
l’accouchement dans la complicité.

  Je vous propose d’explorer des gestes simples et apaisants pour     soulager les tensions et favoriser la détente 

    + D’infos sur ces ateliers en couple ici

Post-natal

Un accompagnement post-natal tout en douceur

Mieux récupérer et retrouver votre équilibre après la naissance

Après la naissance, le shiatsu continue d’être un soutien précieux.

Étant tout fraîchement maman, vous vous occupez de votre bébé mais plus de vous! Vous êtes heureuse mais fatiguée et bouleversée émotionnellement… Après la naissance, c’est essentiel que la jeune maman prenne soin d’elle. Le bien-être de son bébé dépend du sien! Les chinois appellent la période post-natale « mois d’or ». Au Japon, on dit que c’est en soignant la mère que l’on prend soin du bébé 💕

>>Dès les premières semaines après la naissance et durant 1 à 3 ans après la naissance  (le post-natal ne dure pas qu’un mois!)

• Soutenir la récupération physique et émotionnelle, renforcer l’énergie

• Soulager les douleurs liées à l’allaitement, au portage, à la fatigue

• Travailler en douceur sur la fermeture du bassin et le recentrage

• Offrir un espace d’écoute pour décompresser dans le tumulte des premières semaine

C »est un travail très en douceur pour ressourcer et apaiser le corps que j’adapte en fonction de chaque femme. Il vous aide à vous retrouver après l’intensité de la grossesse et de l’accouchement

* Séances seule ou à 2 avec bébé

* Le shiatsu ne remplace pas une prise en charge par une sage-femme ou une gynécologue. Il est complémentaire au suivi médical. 

Cycle féminin & Ménopause

Un accompagnement sur-mesure au cours de ces « passages » de notre vie de femme.

Les problèmes liés au cycle ne sont pas une fatalité. Les douleurs ne sont pas un passage obligé. Et la ménopause se prépare pour apaiser ce passage fragile et destabilisant ! L’énergétique chinoise propose des solutions naturelles pour adoucir et réguler le cycle féminin.

Cycle menstruel : 

Vous en avez assez qu’on vous propose la pilule pour réguler votre cycle. Qu’on vous dise que c’est normal de souffrir à cause de vos règles. De vous sentir mal, gonflée, déprimée 10 jours par mois…

Ménopause : 

Vous n’en pouvez plus des bouffées de chaleur qui vous font flamber, de vos émotions qui font des vagues, de mal dormir, des douleurs… Vous voulez bien vivre l’arrivée de votre ménopause

Troubles gynéco, Endométriose : 

Vous souffrez et vous êtes dans l’impasse face aux symptômes et aux douleurs qui vous font  perdre confiance en votre corps.

> > L’acupression et le shiatsu vous donne ces outils pour retrouver votre énergie, votre corps, votre cycle.

• Comprendre vos symptômes par la lecture de l’énergie

• Calmer et rééquilibrer votre corps et vos hormones qui changent

• Prendre soin ensemble du corps et de la tête: en libérant les émotions on libère les nœuds du corps et vice versa

“ Je me suis spécialisée dans le soin des femmes car c’est au cours de problèmes gynéco et liés à mon cycle que j’ai rencontré ces pratiques pour me soigner. Perdue dans la répétition des traitements et dans les pronostics négatifs voire fatalistes, j’ai trouvé dans la médecine chinoise et le shiatsu du sens et des solutions ! 

C’est pourquoi aujourd’hui je veux partager avec toutes les femmes ces clés essentielles pour se reconnecter à notre corps à tout moment, même lorsqu’il nous cause des soucis “

Le shiatsu enfants

Vous voulez aider votre enfant à se calmer facilement, se concentrer, mieux dormir, se sentir bien dans son corps, soulager ses douleurs ?

On se trouve souvent démunie face aux petits tracas du quotidien de nos enfants….

Son stress et ses émotions débordantes… Ses douleurs chroniques pour lesquelles on n’a pas trouvé de solution, le coucher et les nuits difficiles, son agitation constante et son manque de concentration, les devoirs qui n’en finissent pas… ou sa fatigue inexpliquée, ses infections à répétition…

Pour qui ? Les enfant à partir de 4 ans / adolescent 

Durée? 45 min à 1h 

* Chaque séance est adaptée à l’âge de l’enfant, à sa sensibilité et à son besoin spécifique

• Le shiatsu est une pratique de santé : il permet de réguler un terrain déséquilibré par les infections, les virus, les vaccins, les émotions, les événements… Il stimule sa vitalité naturelle et redonner au corps les moyens de s’équilibrer.

• Des outils utiles au quotidien: Vous allez découvrir des astuces à refaire chez vous au fil des besoins

Sur quoi peu agir le shiatsu?

• Apaiser les enfants anxieux, angoissés, agités ou hypersensibles
• Soulager les troubles du sommeil, du transit, les tensions corporelles
• Améliorer la concentration (troubles de l’attention)
• Apporter plus d’ancrage, de confiance, de sécurité intérieure (besoin de retrouver un contact apaisant et sécurisant)
• Renforcer l’immunité et la régulation naturelle (infections à répétitions)
• Offrir à l’enfant comme au parent un moment de lâcher-prise
• Renforcer la communication non verbale et le lien de confiance

Comment agit la magie du shiatsu sur votre enfant ?

👉 Il apprend lui aussi à laisser le mental de côté grâce aux sensations du toucher qui le ramènent dans son corps

👉 Il apprend à repérer ses tensions physiques et émotionnelles et comment les libérer pour se sentir bien

👉 Il apprend à écouter son corps et à lui répondre avec douceur pour développer une bonne relation avec lui  😊

Comment se déroule une séance ?

• Accueil, échange, explication adaptées à l’enfant
• Le shiatsu se déroule sur un futon au sol, habillé, ce qui met l’enfant très à l’aise.
• Bilan énergétique pour voir les déséquilibres qu’il a, sur lesquels nous allons travailler
• Soin: toucher doux, rythmé, sécurisant
• Participation du parent: je vous guide pour apprendre à réaliser vous-même une routine de shiatsu à votre enfant et à repérer les points d’acupression adapté à lui. 
• Il participe aussi en apprenant quelques gestes et points adaptés
• Retour au calme, partage de ressentis, échange

+ Découvrez les ateliers shiatsu parents-enfants 

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