Mes accompagnement
Revenir à soi et retrouver un apaisement et un équilibre durable
Accompagner le corps vers son équilibre
Il y a des moments où le corps nous invite à ralentir.
Une fatigue qui s’installe, des tensions qui s’accumulent, un mental qui ne trouve plus de pause, une période de changement ou simplement le besoin de prendre soin de soi.
Chaque personne est différente, chaque moment de vie aussi.
C’est pourquoi je ne propose pas un protocole figé : j’adapte chaque séance à votre état.
Selon les situations, mes séances intègrent le shiatsu, l’acupression, la moxibustion. J’écoute ce qui est là, ce que votre corps raconte et ce dont vous avez besoin.
Mon intention est de vous aider à retrouver et soutenir votre équilibre dans la durée.
Prendre soin de soi est un chemin
Une séance est un premier pas, un premier relâchement.
Parfois, cela suffit.
Et parfois, le corps nous invite à aller un peu plus loin.
Prendre le temps de revenir, d’observer ce qui change, d’écouter ce qui évolue.
C’est dans cette continuité que peut naître un véritable cheminement.
Au fil des séances, le corps s’ajuste et retrouve un équilibre plus stable.
- Je propose plusieurs façons d’être accompagné, selon votre besoin, votre rythme et le moment que vous traversez.
- Vous pouvez commencer par une séance ponctuelle et choisir ensuite de poursuivre, ou vous engager directement dans un parcours.
Dans tous les cas, il n’y a pas de chemin tout tracé.
L’accompagnement se construit avec vous, au fil des rendez-vous.
Les séances
🌿 Shiatsu
Vous souhaitez spécifiquement recevoir une séance de shiatsu ?
Une séance entièrement consacrée au travail corporel du shiatsu, adaptée à votre état du moment pour rétablir votre équilibre.
👉 Le shiatsu est merveilleux pour soulager le corps et apaiser l’esprit. Il vous aidera à retrouver un apaisement physique autant que mental.
🌿 Énergétique chinoise personnalisée
Vous souhaitez être accompagné sans avoir à choisir vous-même une technique ?
La séance s’appuie sur les principes de l’énergétique chinoise et s’adapte à vos besoins du moment.
👉 Elle peut intégrer le shiatsu, l’acupression, la moxibustion selon ce qui est le plus pertinent pour vous
🌿 Séance d'équilibre saisonnier
Un temps pour accompagner passage d’une saison à l’autre.
Chaque saison invite le corps à changer de rythme.
👉 Cette séance, à dominante shiatsu, est pensée pour accompagner cette transition et vous offrir un temps d’écoute et de recentrage.
Les autres outils de l’énergétique chinoise peuvent venir compléter la séance selon vos besoins.
👉 Après votre rendez-vous, vous repartez également avec une proposition de Do-In saisonnier en vidéo et une fiche pratique pour prolonger cette expérience chez vous.
Les accompagnements
🌿 Se retrouver
Deux rendez-vous pour faire un premier pas vers soi
= 2 séances
Deux rendez-vous permettent d’aller un peu plus loin. D’observer ce qui a changé entre les séances.
Se retrouver est l’occasion de faire le point, relancer la circulation et revenir à l’écoute du corps.
- La première séance permet de déposer ce qui est présent, de faire un bilan et d’ouvrir un espace d’écoute.
- La seconde donne le temps d’observer ce qui bouge et d’ajuster le travail pour installer les bienfaits.
Cette formule vous permet de découvrir mon approche et de vous mettre en route, sans avoir à vous engager dans un suivi plus long.
👉 C’est le format idéal pour découvrir ou pour un besoin ponctuel, une douleur, un état de stress.
* Les séances sont personnalisées et peuvent intégrer les différentes approches que je propose, selon vos besoins.
⭐ Se rééquilibrer
Un accompagnement pour prendre le temps d’aller plus loin
= 4 séances
Il faut parfois un peu de temps pour que le corps puisse être entendu.
Quatre rendez-vous permettent d’installer un rythme régulié, d’observer les évolutions et d’ajuster le travail au fil des séances.
> Cet accompagnement permet d’agir sur les déséquilibres installés pour soulager les tensions et symptômes présents.
> Le travail suivi et progressif permet de mieux cibler votre déséquilibre. Il vous apporte un meilleur résultat et l’installe de façon durable.
> Lors de ce travail ensemble, nous remettons du mouvement dans votre corps et donc dans votre vie. Ainsi vous reprenez les choses en mains pour aller mieux.
- Au fil des rendez-vous, nous avançons à partir de ce que vous ressentez et de ce qui évolue.
- Petit à petit vous retrouvez un équilibre plus profond et durable.
👉 C’est l’accompagnement que je recommande le plus souvent.
🌿 Rituel des saisons
Accompagner le corps dans les changements de saison
Pour entretenir son équilibre au fil de l’année.
Chaque saison nous invite à nous adapter à une nouvelle énergie.
Le Rituel des saisons propose quatre rendez-vous au fil de l’année pour accompagner ces passages en douceur et prévenir les déséquilibres et maladies de saison
- Chaque séance est en lien avec la saison et avec votre état du moment.
- Le shiatsu occupe une place centrale et peut être complété par les autres approches de l’énergétique chinoise selon vos besoins.
- Je vous propose également une pratique de Do-In saisonnier ainsi qu’une fiche pratique avec les conseils et points clés de la saison.
👉 C’est l’accompanement de base en médecie chinoise dans une logique de prévention et d’harmonie en soi et avec la nature
🌿 Suivi annuel
Un rendez-vous régulier avec soi
= 10 séances
Prendre soin de soi dans la durée, c’est aussi apprendre à s’écouter avant que le corps n’ait besoin de crier plus fort !
Le suivi annuel propose dix rendez-vous répartis au fil de l’année, selon votre rythme et vos besoins
- Un accompagnement régulier pour s’ancrer dans une écoute continue du corps.
- Pour soutenir l’équilibre dans la durée et prévenir les déséquilibres.
- À chaque séance, le travail se poursuit et soutient le besoin du moment.
👉 C’est un rdv que nous devrions tous nous accorder pour ne jamais oublier de prendre soin de soi
* Zoom sur le Shiatsu Maternité
Vous équilibrer et vous soulager à chaque étape de votre maternité
J’accompagne également les femmes à toutes les étapes de la maternité (désir d’enfant, grossesse, post-partum), en proposant un espace de soutien, de relâchement et de reconnexion au corps.
“ Devenir mère est un énorme changement dans notre vie. C’est merveilleux mais ça chamboule tout notre équilibre ! J’ai choisi d’en faire un moment clé pour mieux m’écouter et me connecter à moi et j’invite chaque femme que j’accompagne à en faire autant grâce à l’aide du shiatsu.”
> Soutenir votre fertilité (naturelle ou assisté PMA/FIV)
> Vous sentir bien dans votre corps pour bien porter votre bébé
> Soulager vos douleurs et vos maux de grossesse sans médicaments
> Calmer votre stress, vos angoisses et vos peurs pour vous sentir plus forte
> Donner au futur papa des outils concrets pour être acteur de la grossesse
> Accueillir votre bébé dans les meilleurs conditions, en prenant soin de vous et de lui
Modalités pratiques
L’accompanement se fait selon vos besoins et votre rythme.
- Séances individuelles d’1h à 1h15
- À partir du 1er mois jusqu’à l’accouchement
- En cabinet ou à domicile
- Fréquence conseillée : 1 à 2 fois par mois selon les besoins
- 1 fois par trimestre pour profiter et se connecter pleinement à sa grossesse.
* Le shiatsu ne remplace pas une prise en charge par une sage-femme ou une gynécologue. Il est complémentaire au suivi médical
L’Acupression pour l’accouchement
Le protocole des points qui soulagent
*Séances en couple
Les futurs parents découvrent des gestes et points d’acupression utiles pendant la grossesse et l’accouchement.
Un moment privilégié pour renforcer votre lien, créer votre bulle et vivre la naissance en conscience.
💛 Ces séances sont pensées comme des parenthèses pour préparer l’accouchement dans la complicité. Je vous propose d’explorerdes gestes simples et apaisants pour soulager les tensions et favoriser la détente.
👉 En 1 séance, le partenaire apprend les massages et les points d’acupression pour soutenir sa femme en fin de grossesse et être actif et utile pendant l’accouchement.
👉 Les points clés pour l’accouchement en fonction de la naissance (déclenchement naturel, douleurs des contractions, stress, angoisse …)
👉 Les positions physiologiques qui facilitent la descente du bébé et le travail naturel
Durée : 1h
Public : Couple, au cour du dernier mois de grossesse
* Livret du protocole offert
☯️ Zoom sur le Shiatsu de saison
S’équilibrer au fil des saisons
Chaque saison possède une énergie spécifique et les passages d’une saison à l’autre sont souvent des périodes de fragilités et de baisse d’énergie. La médecine chinoise recommande d’agir pour réguler les forces vitales.
Le Shiatsu de saison accompagne ces transitions pour prévenir les déséquilibres et renforcer l’énergie de l’organe lié à la période.
Il accompagne aussi chaque saison et ses fragilité particulères auxquelles chacun, en fonction de son terrain, peut être sensible.
👉 Un soin préventif pour aider le corps à s’adapter et éviter les maux habituels à chaque saison.
👉 Ces séances mêlent un soin adapté à votre terrain et votre profil énergétique (sensibilités particulières) et des conseils adaptés à la saison
* Vous repartez avec un guide d’auto-soin et d’hygiène énergétique adapté à la saison
Quand ? À chaque changement de saison ou au périodes ou vous vous savez le plus fragile. Au début de votre saison la plus délicate pour vous.
Quelques exemples :
- AUTOMNE (Baisse d’immunité, rhumes à répétition, toux, nez bouché, eczéma, déprime, tristesse, tensions dans la cage thoracique ou les épaules, troubles intestinaux …)
→ Le Shiatsu d’automne : Renforce les Poumons et les défenses, favorise le lâcher-prise
- HIVER (Fatigue profonde, douleurs lombaires, frilosité, sommeil agité, baisse d’imunité, infections ORL, urinaire fréquentes…)
→ Le Shiatsu d’hiver : Nourrit les Reins, restaure les réserves, renforce la chaleur interne et la stabilité émotionnelle.
- PRINTEMPS (Raideurs dans le corps, tensions musculaires ou cervicales, irritabilité, maux de tête, yeux fatigués ou secs, allergies, troubles digestifs, insomnie…)
→Le Shiatsu de printemps : libère le Foie, allège les tensions et fluidifie l’énergie.
- ÉTÉ (Fatigue nerveuse, agitation intérieure, insomnie, palpitations, transpiration excessive, troubles circulatoires, difficulté à se concentrer ou à calmer le mental
→Le Shiatsu d’été : Apaise le Cœur, calme le mental, soutient la joie naturelle.
-
INTER-SAISONS : Périodes de transition entre deux saisons (Fatigue digestive, lourdeurs, ballonnements, envie de sucre, fringales, manque de tonus, « rumination mentale”, anxiété, inquiétude, rétention d’eau, jambes lourdes, poids…)
→Le Shiatsu d’inter-saison : Régule la digestion physique et émotionnelle, donne équilibre et ancrage
Comment me contacter ?
M'appeler
07 66 35 61 25
Adresse mail
contact@camille-shiatsu.fr
Mon adresse
21 rue Élie Ricard, 84120 Pertuis
Horaires d'ouverture
Lundi : 9h – 20h
Mardi : 9h – 14h
Mercredi : fermé
Jeudi : 9h – 14h
Vendredi : 9h – 20h
Samedi : 9h – 14h
Dimanche : fermé