De plus en plus de personnes recherchent des solutions naturelles pour prendre soin de leur santé et retrouver équilibre et vitalité. Le shiatsu et la médecine chinoise à Pertuis offrent une approche douce et globale qui aide autant à rééquilibrer l’énergie vitale, qu’à soulager le stress, améliorer le sommeil ou renforcer l’immunité.
Je répond à toutes vos questions dans cet article, avec des exemples concrets de séances et d’ateliers, des variantes saisonnières et des réponses aux questions les plus fréquentes.
1 – Soulager le stress et les tensions du quotidien
Nos rythmes de vie, entre travail et gestions personnelle et familiale, crée un surplus de stress et de fatigue.
Quel est la réponse du shiatsu et de la médecine chinoise ? Réguler la circulation de notre énergie pour renforcer nos batteries, et booster notre vitalité. Par la stimulation des points d’énergie du corps elles aident à relâcher profondément les tensions nerveuses et musculaires. Elles apportent une détente précieuse, nécessaire à notre corps comme à notre mental.
👉 Exemple concret en séance à Pertuis:
Beaucoup de personnes viennent chercher dans une séance de shiatsu ou de médecine chinoise à Pertuis un moment de calme, un temps pour se recentrer et repartir plus léger. Le premier retour qui est exprimé à chaque fois est la sensation détente et de légèreté
2. Améliorer le sommeil
Un sommeil réparateur est essentiel pour bien vivre chaque journée.
Le shiatsu et l’acupuncture manuelle (sans aiguilles) favorisent la détente du système nerveux et apaisent l’agitation intérieure.
👉Exemple concret en séance à Pertuis :
Après quelques séances, de nombreuses personnes constatent un endormissement plus rapide et un sommeil de meilleure qualité.
3. Stimuler la vitalité et l’immunité
Issus de la médecine chinoise, le shiatsu et l’acupuncture manuelle relancent la circulation de l’énergie (le Qi).
Ils renforcent le système immunitaire et soutiennent l’organisme face aux changements de saison qui sont des périodes de fatigue et de fragilité où l’on attrape facilement un coup de froid ou un virus qui traîne.
Le travail énergétique pour soutenir la vitalité s’adapte aux saison pour renforcer les organes, les zones de tensions concernéss par l’énergie de la saison.
👉 Exemple concret en séance à Pertuis:
Au printemps, les séances se concentrent sur la libération de l’énergie du foie ; en automne, sur le renforcement des poumons pour préparer l’hiver.
4. Soulager les douleurs et inconforts physiques
Douleurs musculaires, tensions articulaires, mauvaise digestion, maux de tête, douleurs liées au cycle menstruel, fatigue chronique… Le shiatsu et la médecine chinoise accompagnent le corps en douceur, sans remplacer un suivi médical mais bien en complément.
👉 Exemple concret en séance à Pertuis:
On travaille souvent sur le dos et les épaules pour libérer les zones de blocages fréquentes, ou encore sur les jambes pour alléger la sensation de lourdeur.
5. S’offrir un moment pour soi
Au-delà des bienfaits physiques, une séance est un véritable temps de pause et de recentrage.
Dans un monde où tout s’accélère, prendre une heure pour soi permet de respirer, se reconnecter à son corps et repartir plus serein.
👉 Exemple concret en séance à Pertuis:
Les « Pauses énergie », conçues comme des temps de pauses où l’on vient trouver une détente profonde du corps et de l’esprit pour arreter un instant la surcharge de pensées, d’informations, de sollicitations auxquelles nous sommes confrontés toute la journée. C’est nécessaire et même si on ne s’accorde pas 1h de pause chaque jour, je vous montre des pratiques rapides et simples à refaire au quotidien pour faire cette pauses journalière en quelques minutes seulement selon votre planning.
🌸 Comment pratiquer le shiatsu et la médecine chinoise à Pertuis ?
Plusieurs façons de pratiquer
👉 En séance individuelle au cabinet à Pertuis
Je propose des séances personnalisées de shiatsu et d’acupuncture manuelle. Chaque soin dure environ une heure et s’adapte à votre besoins à vous.
👉 En atelier Do In à Pertuis (auto-massages et gymnastique énergétique)
Je propose également des ateliers privés ou collectifs de d’auto-massages Do In.
Ces séances accessibles à tous combinent :
- des auto-massages,
- des pressions sur des points précis,
- des étirements doux,
- et des exercices de respiration.
Des objectifs adaptés à vos besoins
👉 Chaque atelier ou séance répond à votre problème:
Gestion du stress, amélioration du sommeil, accompagnement de douleurs, soutien de l’énergie, symptôme ou maladie chronique, période difficile, fatigue, maternité, fertilité, ménopause …
👉 Ou à au besoin et à l’énergie de la saison pour entretenir votre vitalité toute l’année :
- Au printemps : libérer le corps et stimuler la créativité,
- En été : renforcer la circulation et apaiser la chaleur,
- En automne : soutenir les poumons et l’immunité,
- En hiver : préserver l’énergie et se ressourcer.
❓ FAQ – Shiatsu et médecine chinoise à Pertuis
Le shiatsu est-il douloureux ?
Non. Le shiatsu se pratique avec des pressions douces et progressives, adaptées à chaque personne. Meme si il y parfois une sensibilité sur un point, elle se relâche très vite. L’objectif est de relâcher les tensions, pas de créer de douleur qui est source de blocage!
Faut-il se déshabiller ?
Non, le shiatsu se pratique habillé, dans une tenue confortable.
Quelle est la différence entre le shiatsu et l’acupuncture ?
L’acupuncture utilise des aiguilles pour stimuler les points d’énergie, alors que le shiatsu et l’acupuncture manuelle travaillent avec les mains et les doigts. Les deux viennent de la médecine chinoise et visent le même objectif : rééquilibrer l’énergie.
Le shiatsu peut-il aider en cas de stress ou d’anxiété ?
Oui. Le shiatsu est reconnu pour ses effets relaxants. Il aide à calmer le système nerveux, à libérer les tensions et à retrouver un état de sérénité intérieure.
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir les bienfaits ?
Chaque personne est différente. Cela dépend de la personne et de la problématique. Certains trouvent le mieux-être qu’elles cherchaient dès la première séance, d’autres choisissent un suivi plus régulier (par exemple une fois par mois) pour entretenir l’équilibre.
Puis-je pratiquer le Do In chez moi après un atelier ?
Oui ! Le Do In est une forme d’auto-massage et de gymnastique énergétique accessible à tous. Après un atelier à Pertuis, vous repartez avec des gestes simples que vous pouvez refaire à la maison chaque jour.
Les séances de shiatsu sont-elles remboursées ?
Le shiatsu n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de médecine douce. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Combien de temps dure une séance ?
En moyenne, une séance dure 1h à 1h15. Elle comprend un temps d’échange et le soin lui-même.
Le shiatsu est-il adapté aux enfants ou aux personnes âgées ?
Tout à fait. Les pressions sont toujours ajustées à l’âge, à la vitalité et aux besoins de la personne. Le shiatsu convient aussi bien aux enfants qu’aux seniors. Également aux femmes enceintes.
Comment se déroule une première séance de shiatsu à Pertuis ?
Une première séance comprend un temps d’échange pour comprendre vos besoins et répondre à vos questions. Un temps d’anamnèse pour faire le point sur votre parcours de santé, vos maux courant, vos habitudes. Puis le soin shiatsu ou acupuncture manuelle adapté. Elle dure en moyenne une heure ou une heure trente.
🌿 Conclusion : prenez soin de votre énergie à Pertuis
Shiatsu et médecine chinoise sont des alliés précieux pour rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit.
Que ce soit en séance individuelle ou en atelier Do In, chacun peut découvrir ces pratiques naturelles et profiter de leurs bienfaits.
👉 Envie d’essayer ? Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance de shiatsu ou participez à un atelier Do In à Pertuis.
📍 Cabinet à Pertuis: 157 rue des festons 84120 Pertuis
📞 07 66 35 61 25
🌐 www.camille-shiatsu.fr / @camilleshiatsu13