Etre une femme passe par l’expérience du corps et de son énergie féminine.
Les femmes ont besoin d’outils et de ressources simples et efficaces pour prendre soi d’elles.
Le shiatsu et l’acupressure sont des outils précieux pour accompagner les femmes.
Ils offrent l’opportunité d’une approche différente pour soigner les femmes au plus proche de leur nature.
Nos vies de femmes sont très liées aux fluctuations de notre cycle. Nous ne sommes pas les mêmes au cours du mois ni au cours de notre vie.
Ces pratiques répondent aux problèmes spécifiques que les femmes rencontrent au cours de leur cycle et des transformations qui parcourent leur vie
L’énergétique chinoise et le shiatsu pour les femmes
De la puberté à la ménopause en tant que femmes nous traversons beaucoup d’étapes qui nous transforment physiquement et intimement.
Tout se passe dans les profondeurs du bassin, au creux de nos ventres et dans notre Utérus, où se concentrent notre énergie vitale et notre énergie sexuelle source de création et de vie.
Notre sphère génitale est le siège de transformations et de déséquilibres qui règlent et dérèglent le cours de nos vies et qui nous parlent de nous.
Chaque étape est un passage qui bouscule l’équilibre de notre corps et de notre vie. Qui peut être source de fragilités, d’inconforts et de symptômes… Une transformation, autant corporelle que mentale et émotionnelle.
Le corps des femmes porte en lui ces changements qui jalonnent la vie féminine. Il porte en lui le potentiel de transformation et de guérison.
Le shiatsu et l’acupressure répondent aux besoins des femmes
Dans nos sociétés, le corps des femmes et leur vie gynécologique sont médicalisés, normés, lissés. Censés répondre à une norme. Sont inclues dans cette « norme » les douleurs, difficultés, souffrances qu’il est admit de subir quand on est une femme.
Le cycle menstruel est souvent perçu comme un « problème », une contrainte. Les douleurs du cycle sont considérées comme « normales », presque inévitables…
La grossesse est valorisée et normalisée alors que c’est période de bouleversements intenses !
Son absence reste toujours une source de malaise, de questionnements ou de jugements.
L’accouchement reste le moment ultime de la souffrance intégrée au corps des femmes. Nous sommes censées « accoucher dans la douleur ».
Dans tous ces tabous il y a peu de place pour d’autres possibles. Difficile de donner la place à la recherche de solutions pour que les femmes ne souffrent plus au cours de leur cycle ou de leur accouchement si cette douleur est « normale ». En dehors des solutions médicamenteuses ou de la pilule comme remède magique pour gérer tous les maux du cycle, nous n’avons pas d’outils pour gérer et diminuer nos douleurs.
Devenir actrice de son bien-être
Dans ce contexte, il est difficile de s’écouter, de rester en phase avec soi. Et surtout de se sentir libre et confiante !
On ne nous aide pas à faire confiance à notre corps. A nos ressentis. Ni à connaître notre intimité.
On s’en remet au au suivi médical et on oublie de s’observer, s’écouter, se ressentir.
Nous ne sommes pas amenées à être actrice de notre corps et de nos soins.
Aussi dans cet environnement médicalisé du corps des femmes, nous sommes souvent démunies, fragilisées, dépassées. Face à des peurs, des frustrations qui sont finalement liées à l’incompréhension ou la méconnaissance de notre propre corps. Mais aussi et surtout de son pouvoir naturel.
Nous avons un grand besoin de reprendre confiance en notre corps. Pour le soutenir mais aussi mieux en profiter ! et surtout arrêter de le juger ou de l’ignorer.
C’est pourquoi je pense que le shiatsu et l’acupressure sont des ressources et des outils importants pour amener les femmes à se réapproprier leur corps et ses passages.
Pour aider chaque femme à redevenir celle qui sait le mieux prendre soin d’elle-même.
Le shiatsu et l’acupressure pour le bien-être des femmes
Les problèmes et douleurs féminines ne sont pas une fatalité. Nous ne sommes pas obligées de subir notre cycle et notre corps…Notre cycle féminin n’est pas un « problème » mais il est parfois « déséquilibré » !
L’acupressure et le shiatsu en tant qu’outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise honorent les femmes.
Elle offre un regard valorisant sur le corps féminin et sur les passages de la vie féminine. Le vocabulaire qu’elle emploie pour nommer le corps féminin et ses étapes révèlent la beauté et la magie de l’énergie féminine. Elle pose un regard plus positif et valorisant. Un regard qui permet de renouer avec notre féminité pour la vivre comme un atout et une source d’épanouissement.
Elle nous apporte aussi des connaissances nouvelles sur le cycle menstruel, comme vous pourrez le lire ici
La médecine chinoise honore les femmes
Toute une poésie pour parler du corps des femmes…
« Tian gui » en Médecine chinoise désigne le système hormonal féminin et l’ensemble du cycle menstruel.
Le bassin est notre « chaudron » siège d’une activité intense chez la femme. Lieu de notre énergie féminine où se passe tout ce qui anime la physiologie féminine. C’est aussi notre centre lié à notre précieuse Essence vitale.
Le périnée est nommé « Muscle des ancêtres »…ce muscle est à la fois la porte de notre sexualité et la porte de la naissance de nos enfants. Il porte un poids symbolique lié à la mémoire de nos origines qui s’inscrit dans ces tissus. C’est comme notre « jardin secret »…
L’Utérus est nommé « Bao Gong » qui signifie « Palais » ou « Maison » dans le sens d’ « enveloppe sacrée de vie » (Bao = enveloppe / Gong=Palais, maison.). En médecine chinoise c’est une « entraille curieuse » ou « extraordinaire » !
Il est vu comme notre « porte sacrée », porte de vie, qui se situe entre l’invisible et le visible, avant et après la naissance. C’est la première origine de la vie : le lieu de toutes nos transformations. C’est notre matrice qui sert à la création d’un nouvel être mais aussi à toute forme de création, de créativité. De création de soi. Le lieu de gestation de soi comme du futur bébé. Son importance est fondamentale. « C’est le foyer de l’énergie créatrice et d’auto-guérison de la femme » Jacques Martel
La vulve est « une rose parfumée », le clitoris « une perle précieuse » ou une » fève yin »
Les règles sont nommées les « eaux célestes »
La grossesse correspond au « mûrissement du fruit » et la période post-natale aux « mois d’or ».
Quand à la ménopause il n’existe pas de mot équivalent dans le vocabulaire! On parle de « Second printemps » qui révèle la valorisation de cette période porteuse d’un renouveau pour la femme. Nous sommes bien loin de la façon dont nous l’abordons chez nous …
Troubles du cycle, fertilité, grossesse, postnatal : pourquoi se soigner avec l’énergétique chinoise ?
Dans la médecine chinoise, la physiologie féminine est dominée par l’énergie Yin et le Sang.
En acupressure comme en shiatsu pour la femme on travaille sur la circulation de l’énergie et du sang. Sur la qualité de l’énergie et du Sang et sur la régulation du système hormonal selon les besoins et le mouvement de chaque période.
Le travail se concentre sur la zone fondamentale du bassin.
Le but :
-Favoriser la circulation et le mouvement de l’énergie et du sang dans la zone pelvienne, l’Utérus, les ovaires, les organes génitaux
-Redonner de la mobilité aux tissus et aux organes au niveau du bassin
-Faire circuler l’énergie entre le haut et le bas du corps via cette ceinture du bassin.
Le travail énergétique touche à tous les aspects de notre vie. Il permet de libérer le corps et d’apaiser l’esprit.
Passer par le corps permet de toucher aux émotions qui sont retenues, imprimées. Le travail en shiatsu et en acupressure permet de libérer le stress négatif et les émotions bloquées. De retrouver une meilleure gestion de soi et de ses émotions. Et ainsi de calmer son stress pour se sentir mieux.
Le shiatsu et l’acupressure au cours du cycle menstruel :
-Régulariser le cycle menstruel (cycle irréguliers, aménorrhée, cycles longs, courts…)
–Réduire et éviter les syndromes prémenstruels (fatigue, déprime, gonflement du bas-ventre, maux de tête…)
–Soulager les douleurs de règles et améliorer la période des règles
– Péri-ménopause : accompagner les changements hormonaux et gérer les maux liés
Le shiatsu et l’acupressure pour les troubles gynécologiques :
–Soulager les douleurs liées à l’endométriose
–Gérer les troubles génitaux et urinaire (cystite, mycoses…) : infections aigues ou chroniques, à répétitions
–Kystes, fibrome : accompagner et augmenter l’efficacité des traitements favoriser la fonte de kystes ovariens…
–Libido : booster l’énergie sexuelle
Le shiatsu et l’acupressure pour soutenir la fertilité :
-Préparer le corps à une future grossesse
-Accompagner une PMA,FIV
-Réduire le risque de fausse couche
Le shiatsu et l’acupressure tout au long de la grossesse et pour l’accouchement :
–Accompagner le corps au cours des 9 mois de grossesse
–Soulager les maux, les inconforts, les douleurs qu’il est difficile de soigner lorsqu’on est enceinte
–Soutenir la futur maman dans ses peurs, son stress, son anxiété en l’aidant à trouver son calme et sa force pour être plus confiante
–Préparer le corps à l’accouchement
-Aider le bébé à se positionner
-Aider le travail à se déclencher en cas de retard d’accouchement
-Donner des outils au couple de futur parents pour gérer les douleurs de l’accouchement et favoriser le travail.
Le shiatsu et l’acupressure en postnatal :
–Aider la récupération physique et émotionnelle de la jeune maman
–Soulager les douleurs liées à l’accouchement
-L’aider à retrouver son corps, se reconnecter à elle
-Soutenir son lien avec son bébé
Un shiatsu adapté à la vie et la physiologie des femmes
Comment agissent le shiatsu et l’énergétique chinoise ?
Par le toucher des points d’énergie du corps et les techniques douces de connexion, le shiatsu et l’acupressure remettent en mouvement ce qui était bloqué, stagnant.
Ils permettent de :
– Réchauffer là où le froid avait figé les tissus.
– Libérer les zones bloquées par la douleur.
– Redonner au corps sa sensation de soulagement.
– Lui permettre de se relâcher pour s’apaiser.
– Aide le corps à bien fonctionner.
Remettre l’énergie en circulation ré oxygène les tissus, nourrit les organes et les aide dans leurs fonctions.
Toucher le corps permet de stopper le mental. Une pause bienfaisante dans le flux de pensées.
L’énergétique chinoise et le shiatsu pour aider les femmes en douceur
A chaque étape, nous avons besoin d’écoute. Aussi bien de s’écouter soi-même que d’une écoute corporelle et d’une oreille attentive. Que l’on prenne en considération notre vécu et notre ressenti particulier. Que l’on écoute notre corps autant que nos émotions et qu’on relie les deux.
Passer par le corps avec ces pratiques nous permet de nous accueillir autrement. De nous recentrer sur notre force de vie et les mouvements qui nous animent.
Une manière différente de ressentir son corps, ses transformations et ses maux.
Mon projet avec le shiatsu?
Le shiatsu est pour moi une ressource précieuse et c’est pour cela que j’en ai fait mon projet: Partager avec toutes les femmes ces ressources que nous offrent le shiatsu et la médecine chinoise pour prendre soin de nous naturellement et simplement. Pour nous réapproprier notre corps, notre nature et notre pouvoir.
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